h k sze cs p szo v
24
25
26
27
28
29
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5

 

 

 
5780-81. évi zsidó naptár
 
2020. február 10.
Tu biSvát, a fák születésnapja

 
2020. Március 10.
Purim (Ádár 14.)


2020. Április 9.
Pészáh (Niszán 15.)


2020. Május 12.
Lag Báomer (Ijjár 18.)


2020. Május 29.
Sávuot (Sziván 6.)


2020. Július 30.
Tisá beÁv (Áv 9.)


2020. Szeptember 19.
Ros Hásáná (Tisri 1.)


2020. Szeptember 28.
Jom Kipur (Tisri 10.)


2020. Október 3.
Szukot (Tisri 15.)


2020. Október 11.
Szimhát Tóra (Tisri 23.)


2020. December 11-18.
Hanuka (Kiszlév 25.)

 

Március 14. szombat, 09:30 - 11:00
Pilates
Jegyfoglalás
Kérjük, adja meg kötelező adatait (e nélkül a foglalás érvénytelen!)

Kérjük nyomtassa ki a visszaigazolt e-mailt. Jegyét ennek birtokában tudjuk biztosan kiadni!
Belépő: 1400 Ft, db

Ajánlás
Kérjük adja meg adatait.
Minden csütörtök 9:00-10:30 és szombaton 9:30-11:00

Figyelem: március 14-től a vasárnapi órák szombatonként lesznek.

Szeretnéd, ha újra karcsú lennél, és az izomzatod feszes? Szívesen lennél hajlékonyabb, rugalmasabb és erősebb? Ebben segít a Pilates edzés.

A gyakorlatok megdolgoztatják a teljes testet, különösen a has, hát, csípő és fenékizomzatot. Egyesek a „nyugatiak jógájának” is nevezik, mivel magába foglal egy olyan speciális légzéstechnikát, melynek segítségével nemcsak a szervezet oxigénellátása növelhető, hanem a fizikai teljesítmény is jelentősen fokozható.
Joseph Pilates a módszerét eredetileg az első világháborúban sérült katonák talpraállítására fejlesztette ki, mint gyógytornász. Első stúdióját 1926-ban nyitotta meg New Yorkban, tanítványai közé tartoztak olyan táncnagyságok, mint Martha Graham és George Balanchine.
Ma is számos híresség Pilates módszer segítségével őrzi meg fiatalos erőnlétét és alakját (Madonna, Julia Roberts és mások).
A Pilates edzést Dr. Pécsi-Pollner Katalin tartja, friss Pilates oktató és „civilben” irodalomtörténész. Gyakorolj vele együtt!

Részvétel bejelentkezéssel: pecsikata@gmail.com vagy 70 453 1254

Belépő: 1400 Ft,

 

A JCC Budapest – Bálint Ház csapatával és más partnereinkkel egyeztetve, a járványügyi helyzetet végiggondolva, úgy döntöttünk, hogy bizonytalan időre az összes programunkat lemondjuk, illetve elhalasztjuk. Tesszük ezt azért, mert felelősséget érzünk kis és nagy közösségünk jóllétéért, s mert szeretnénk megóvni a hozzánk járókat, valamint az ők hozzátartozóit, barátait, kisebb-nagyobb közösségeit.


tovább...