h k sze cs p szo v
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5

 

 

 
5780-81. évi zsidó naptár
 
2020. február 10.
Tu biSvát, a fák születésnapja

 
2020. Március 10.
Purim (Ádár 14.)


2020. Április 9.
Pészáh (Niszán 15.)


2020. Május 12.
Lag Báomer (Ijjár 18.)


2020. Május 29.
Sávuot (Sziván 6.)


2020. Július 30.
Tisá beÁv (Áv 9.)


2020. Szeptember 19.
Ros Hásáná (Tisri 1.)


2020. Szeptember 28.
Jom Kipur (Tisri 10.)


2020. Október 3.
Szukot (Tisri 15.)


2020. Október 11.
Szimhát Tóra (Tisri 23.)


2020. December 11-18.
Hanuka (Kiszlév 25.)

 

kedd, 15:50 - 16:35
Egyensúly tréning
Minden kedden
Jegyfoglalás
Kérjük, adja meg kötelező adatait (e nélkül a foglalás érvénytelen!)

Kérjük nyomtassa ki a visszaigazolt e-mailt. Jegyét ennek birtokában tudjuk biztosan kiadni!
Belépő: 500 Ft, db

Ajánlás
Kérjük adja meg adatait.

AZ ŐSZI ÜNNEPEK MIATT A KÖVETKEZŐ NAPOKON MARADNAK EL A FOGLALKOZÁSOK:

2019. október 1.,  8., 15., 22. HELYETTE 2019. október 10 és 24-én CSÜTÖRTÖKÖN 15:50-től a Fitneszben!
 
Az egyensúlyozás képességének megváltozása komoly veszélyt jelent, hiszen az elesés kockázatát vonja maga után, ami további problémákat is eredményezhet.  
Nagyon fontos folyamatosan fejleszteni a mozgás közbeni testtudatot, az izomérzékelést, valamint a reakcióidőt és a ritmusérzékelés képességét, mivel ezek jelentik az alapjait a mozdulatok térbeli és időbeni kapcsolatának kialakításában, illetve ezeknek a megfelelő szinteken tartásában.
 
Az egyensúly tréning során ülő, és álló gyakorlatokat végzünk, valamint különböző speciális eszközöket is használunk, amelyekkel létrehozható egy instabil közeg. Ebben a közegben kell megtalálni az egyensúlyt, ami összetett izommunkát, koncentrációt igényel. A tréning során nem csak a test, de az agy is dolgozik, fejlődik.
 
A foglalkozásokat Novák Marcsi vezeti!
 
Érvényes Salom Klub tagsági kártyával a foglalkozások ingyenesek!
Akinek nincs érvényes Salom Klub tagsági kártyája, annak alkalmanként 500 Ft a részvételi díj!
Az első alkalom ingyenes!
 


Bálint Ház Salom Klubja a Holokauszt túlélők, a nyugdíjasok és a középgeneráció klubja. Rendszeresen szervezünk kirándulásokat, kulturális és közösségi programokat.
 
Információ: Repper Rita / programkoordinátor - repper.rita@balinthaz.hu
 
Részletes információ a klubról itt található: www.balinthaz.hu/salomklub
 
 
 
Belépő: 500 Ft,