hétfő, 13:30 - 14:30
Egyensúly tréning
zoom
Minden hétfőn
Érvényes Salom Klub Sport tagságival a foglalkozás zoom elérhetőségen hozzáférhető.
Az egyensúlyozás képességének megváltozása komoly veszélyt jelent, hiszen az elesés kockázatát vonja maga után, ami további problémákat is eredményezhet.
Nagyon fontos folyamatosan fejleszteni a mozgás közbeni testtudatot, az izomérzékelést, valamint a reakcióidőt és a ritmusérzékelés képességét, mivel ezek jelentik az alapjait a mozdulatok térbeli és időbeni kapcsolatának kialakításában, illetve ezeknek a megfelelő szinteken tartásában.
Az egyensúly tréning során ülő, és álló gyakorlatokat végzünk, valamint különböző speciális eszközöket is használunk, amelyekkel létrehozható egy instabil közeg. Ebben a közegben kell megtalálni az egyensúlyt, ami összetett izommunkát, koncentrációt igényel. A tréning során nem csak a test, de az agy is dolgozik, fejlődik.
A foglalkozásokat Csordás-Novák Marcsi vezeti!
Érvényes Salom Klub tagsági kártyával a foglalkozások ingyenesek!
Akinek nincs érvényes Salom Klub tagsági kártyája, annak alkalmanként 500 Ft a részvételi díj!
Az első alkalom ingyenes!
A Bálint Ház Salom Klubja a Holokauszt túlélők, a nyugdíjasok és a középgeneráció klubja. Rendszeresen szervezünk kirándulásokat, kulturális és közösségi programokat.
Információ: Repper Rita / programkoordinátor - repper.rita@balinthaz.hu
Részletes információ a klubról itt található: www.balinthaz.hu/salomklub
Ingyenes program.
